2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
1637 kcal
|
脂質: 77.98g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Knorr Сырный с Сухариками, Батон, Ашан Имбирь в Сахаре, Ahmad Tea Молочный Улун, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 昼食: Цикорий с Молоком, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Булгур с Овощами, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 夕食: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Ашан Имбирь в Сахаре, Славянка Степ, Папа Может Сосиски Сочные, Батон. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|