MelanieE.86の日記, 2021年 12月 27日

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2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.7 kg これまでの減量分: 53.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:

902 kcal

脂質: 36.94g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 71.28g. 朝食: Naarmann H-Milch 1,5%. 昼食: Ferrero Rocher, Multipower L-Carnitine Bar Vanilla-Crisp. 夕食: Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. もっと...

2226 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, エアロビクス - 28 分, 休憩 - 16 時間　 20 分, 睡眠 - 6 時間　 45 分. もっと...

週に0.9 kg増量中

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