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Stabile
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81.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
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1977 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 273.42g.
朝食: Zappalà Provola Affumicata, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Gallo Riso Blond Integrale, Zucchero. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Pangrattato, Piselli Cotti, Orogel Melanzane Grigliate, Sugo di Pomodoro, Nonna Mia Tagliatelle all'uovo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Vino Rosso da Tavola, Fegatini di Pollo, Riso Integrale. 軽食/その他: Olympus Yogurt Greco Autentico, Pavesini Pavesini, Aptonia Aptonia Vegetal 35 Bar, Succo d'ananas, Auchan Ananas a Fette in Succo Naturale, Nettarine. もっと...
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3286 kcal
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運動:
Corsa in salita - 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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