2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
1176 kcal
|
脂質: 33.14g | たんぱく質: 111.19g | 炭水化物: 102.75g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Landers Сыр Сулугуни, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. 昼食: Свои Торт Печеночный От Оксаны (Печень Куриная,Лук, Яйцо, Молоко без Лактозы,Мука Овсяная , Йогурт, Горчица,Чеснок, Морковь), Bauer Мексиканская Смесь, Кускус. 夕食: Красные Помидоры, Vegitalia Овощная Смесь Fitness, Куриное Филе. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|