2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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871 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 39.01g | 炭水化物: 73.11g.
朝食: Зеленый Лук, Pomi Протертые Помидоры, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Станем Друзьями Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: O'Zera Конфета с Кусочками Вишни, Виноград Дамские Пальчики, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Магнит Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Винегрет без Масла. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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