2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1516 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 199.15g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Minuman Sari Kurma Al-Jazira. 昼食: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Nasi Putih, Relaxa Permen, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Oats, Fruit and Nut Granola Bars. 夕食: Relaxa Permen, Starbucks Matcha Green Tea Latte (Venti), Cheese Pizza. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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