2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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844 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 66.15g.
朝食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Banana, Ellenka Fiber Creme, Dried Chia Seeds . 夕食: Boiled Potato (without Peel), Chicken Sausage, Siomay, Fried Tofu, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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