2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
|
1301 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 102.21g | 炭水化物: 115.79g.
朝食: Ореховый Рай Миндаль, Фрутилад С Клюквой и Малиной , ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%. 昼食: Лузинская Крыночка Сметана 15%, Магнит Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: NL International Смузи Киви-Сельдерей, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|