oleg voronの日記, 2021年 12月 27日

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2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.8 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:

879 kcal

脂質: 42.04g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 48.84g. 朝食: Ермолино Блины с Мясом, Перекресток Говядина Отварная . 夕食: Iberica Тунец в Собственном Соку. もっと...

91 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 6 分, Apple Health - 23 時間　 54 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


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