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INIZIO DIETA E CORSA
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106.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
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2180 kcal
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脂質: 102.30g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 223.97g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Land Yogurt Bianco Magro 0,1%. 昼食: Caffè (dalla Moca), Melone, Insalata di Pomodori, Leerdammer Il Fondente, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Fagioli (in Scatola), Casatiello. 夕食: Gran Pavesi Cracker Salati, Insalata Mista Verde, Alici, Land Mozzarella, Tre Mulini Piadina. 軽食/その他: Casatiello, Caffè (dalla Moca), Banana. もっと...
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3687 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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