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Day 18
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55.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1030 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bimoli Minyak Goreng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tahu Goreng, Jahe, Bawang Putih, Nasi Putih. 昼食: Frisian Flag Kental Manis, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Apel (tanpa Kulit). 夕食: Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Telur, Nasi Goreng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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