2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1478 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 167.05g.
朝食: Paul Canelé, Golden Farm Kentang Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Solaria Nasi Goreng. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Milkfish, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Golden Farm Kentang Goreng. 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bamboe Rawon, Beef Steak. 軽食/その他: Starbucks Stroopwafel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kalbe Hydro Coco Original, Starbucks Americano (Grande). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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