2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1117 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Cooked Eggplant, Bamboe Bumbu Balado, Olive Oil , Kong Kee Egg Tofu, Egg, Teriyaki Sauce , Garlic , Onions , Greenco Jamur Enoki. 昼食: So Good Bakso Sapi, Chunky Style Vegetable Soup. 夕食: Nugteta Dimsum Jamur, So Good Bakso Sapi, Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), ABC Mung Bean Drink. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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