2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1739 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 220.62g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Balocco Lemondoro, Clementine, Piselli Cotti, Olive Verdi, Arista di Maiale, Pane Bianco, Pasta al Forno. 夕食: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1884 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, 運転 - 1 時間 53 分, 座る - 1 時間 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 11 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 44 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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