2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1815 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 193.59g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Vollkorntoastbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steinhaus Krustenbraten, Aldi Kasselerbraten. 昼食: Langnese Cremissimo, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Weißwein. 夕食: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Böklunder Teewurst Light, Lidl Dinkelbursche. 軽食/その他: Biskuitrolle, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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2659 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 13 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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