2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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3791 kcal
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脂質: 162.87g | たんぱく質: 182.82g | 炭水化物: 379.73g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Häagen-Dazs Belgian Chocolate. 夕食: Barilla Pesto Ricotta e Noci, K-Bio Rote Linsen Rollini, Rispentomaten, Ja! Penne Rigate. 軽食/その他: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Seeberger Bananenchips. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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