2021年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1663 kcal
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脂質: 72.03g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Gut & Günstig Magerquark, Butter, Obstsalat, Mestemacher Walnuss-Brot, Landbäckerei Schwarzbrot, Milchkaffee. 夕食: Omelett, Butterplätzchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Cevapcici. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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