2021年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1663 kcal 脂質: 72.03g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 192.39g.   朝食: Gut & Günstig Magerquark, Butter, Obstsalat, Mestemacher Walnuss-Brot, Landbäckerei Schwarzbrot, Milchkaffee. 夕食: Omelett, Butterplätzchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Cevapcici. もっと...
週に6.3 kg減量中

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