2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1973 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 238.01g.
昼食: Alnatura Hafermilch, Roter Tafelwein, Tortilla Mais-Chips, Spargel, Tomaten, Zucchini, Champignons, Gurke (mit Schale), Baguette, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Grüne Oliven, Kartoffeln, Jean Luc Raclette Käse. 夕食: Kartoffelsalat, Schwarze Oliven, Avocado, Rama Margarine, Baguette. 軽食/その他: Plätzchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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