2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
|
1512 kcal
|
脂質: 74.92g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Виктория Сыр Гауда, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо (Целое), Приволжский Творог 1,8%. 昼食: Яшкино Конфета Мексикана, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Кондитерская Прохорова Чизкейк Манго-Маракуйя. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|