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Hoppla…aber da ist auch Wasser im Spiel. Das kann nicht nur essen und trinken sein… 👑 richten, weiter gehts. Schönen 2. Weihnachtstag
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117.9 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1379 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 106.08g.
朝食: Räucherlachs, REWE Zwiebel, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 昼食: REWE Zwiebel, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, ORO di Parma Tomatenmark, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Zucchini. 夕食: Gekochtes Ei. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に7 kg増量中
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