2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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820 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: Café, Aviação Manteiga com Sal, Patê de Atum, Pão Francês. 昼食: Heineken Cerveja Zero Álcool, Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Okoshi Canjica de Milho, Yoki Sagu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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