2021年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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297 kcal
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脂質: 8.30g | たんぱく質: 31.69g | 炭水化物: 24.20g.
昼食: 계란후라이 (지방없이), 농심 귀리밥. 夕食: 참치회, 곱창구이. 軽食/その他: 오이 (껍질 포함). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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