2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
|
1500 kcal
|
脂質: 51.56g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 171.25g.
朝食: Домик в деревне Сметана 10%, ПП сырники. 昼食: Ашан Финики Иран, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из курицы. 夕食: Глобус Хурма, Салат с пекинской капустой, Глазунья из 2х яиц. 軽食/その他: Коровкино Кефир 2,5%, Черёмуховый торт ПП. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|