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hari ini skipping lg 1000 lompatan kurleb 24,46 menit
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1953 kcal
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脂質: 106.06g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 190.24g.
朝食: Oishi Pillows Isi Coklat, Nissin Walens Choco Soes (25g). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bebek Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Aice Es Krim, Pie Susu, Bebek Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. 軽食/その他: MILKU Susu Coklat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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