2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1062 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 97.87g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Chocolate. 昼食: Zilio Farofa Caseira , Pernil Assado, Salada de Maionese, Arroz com Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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