2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1348 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 157.96g.
朝食: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Balocco Lemondoro, Clementine, Le Conserve della Nonna Salsa Verde, Bollito Misto, Tortellini in Brodo, Fegato di Vitello, Pane Bianco. 夕食: Di Leo Come Fattincasa, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1885 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 立つ - 10 分, 料理 - 50 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 座る - 35 分, 睡眠 - 12 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 23 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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