2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1245 kcal
|
脂質: 45.27g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 130.90g.
朝食: Голден Яблоко , Свекла Вареная. 昼食: Магнит Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Кефир 2,5%. 夕食: Котлета Домашняя, Сырники Домашние, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 軽食/その他: Сырники Домашние, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|