2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1538 kcal
|
脂質: 44.34g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 187.94g.
朝食: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Золотой Колос Хлеб Тостовый. 昼食: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. 夕食: Мандарины, Мария Печенье, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Брынза, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Макдоналдс Кетчуп. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|