2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1266 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 132.14g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng Ayam, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 昼食: SuperIndo Kerupuk Ikan , Teh Tawar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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