|
-600г,хорошая неделя дефицита. Но...по моему было бы уже минус 10кг,если бы я ходила в туалет не раз в неделю. Что с этим делать🥴
|
56.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1308 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо, Астория Соус Сметанный с Грибами. 昼食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пестравка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco. 夕食: Окей Оливки с Лососем, Окей Сырники с Сырной Начинкой. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|