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È Natale si può dare di più 😲
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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3614 kcal
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脂質: 111.71g | たんぱく質: 164.06g | 炭水化物: 405.65g.
朝食: Mulino Bianco Cornetti, Buongiorno Natura Yogurt Greco Magro 0%, Valfrutta Succo Ananas. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Coop Pandoro Classico, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Rolata di Vitello, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Tortuovo Agnolotti Ricotta e Spinaci, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Salatini, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Insalata di Pollo. 夕食: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Tè Pre-Zuccherato. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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