2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1326 kcal
|
脂質: 42.79g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 171.59g.
朝食: Meals Pro Клетчатка Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зефир, Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Кекс шоколадный с бананом, Капуста, Огородников Горчичное Масло, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки. 夕食: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Капустный Салат, Олейна Масло Растительное, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|