2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
1536 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 165.06g.
朝食: Чай с Лимоном, Бахетле Эчпочмак с Курицей. 昼食: Магнит Мандарины, Бкк Булочки Сдобные, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Дубки Грудки Куриные. 夕食: Дубки Грудки Куриные, Каша рисовая, Хомка Тыквенные Семечки, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Дубки Грудки Куриные, Картофель Отварной. 軽食/その他: Желтая Зимняя Тыква, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Самарский Кондитер Чёрная Камелия, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Каждый День Изюм без Косточек. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|