|
84-86-97
|
53.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1603 kcal
|
脂質: 67.21g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 181.95g.
朝食: Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Сметанник 15%. 昼食: Бахетле Эчпочмак с Курицей, Чай с Лимоном, Сметанник 15%, Дубки Грудки Куриные, Бкк Булочки Сдобные. 夕食: Healthy Food Пирог с Тыквой, Сметанник 15%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Каждый День Изюм без Косточек. もっと...
|
体重に変化ありません
|