2021年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
890 kcal
|
脂質: 8.37g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 151.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое. 昼食: Nesquik Какао, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Седьмой континент Хурма. 夕食: Nesquik Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Хурма. 軽食/その他: Чай, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|