2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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890 kcal
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脂質: 8.37g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 151.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое. 昼食: Nesquik Какао, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Седьмой континент Хурма. 夕食: Nesquik Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Хурма. 軽食/その他: Чай, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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