2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1287 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 22.80g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Халва, Печенье, Кофе с Молоком. 昼食: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Любятово Печенье Шоколадное, Конфета, Чай. 夕食: Конти Конфета Золотая Лилия, KDV Конфеты Глэйс, Чай, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картошка Фри. もっと...
|
週に7 kg減量中
|