2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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2278 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 320.86g.
朝食: Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Magerquark. 昼食: Aldi Bio Knusper-Müsli, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 夕食: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Roter Tafelwein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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