2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1281 kcal
|
脂質: 57.14g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Billa Сыр Львиное Сердце, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Уральский Хлеб Хлеб. 夕食: Жареная Говядина (Только Постное), Уральский Хлеб Хлеб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок. 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое, Магнолия Закуска Корейская из Моркови. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|