2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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496 kcal
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脂質: 14.61g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 60.89g.
朝食: Чай, Творог 5%, Сметана 15%, Овсяная Крупа, Магнит Банан, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. 昼食: Уха. 軽食/その他: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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