2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
3242 kcal
|
脂質: 156.99g | たんぱく質: 252.20g | 炭水化物: 183.13g.
朝食: Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Эпикур Крыло Куриное, Куриный Бульон. 昼食: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили, Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, Брокколи Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной. 夕食: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Белоцерковский Творог 9%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 軽食/その他: Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Козацька Слава Арахіс Смажений до Пива. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|