2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1071 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 114.74g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный). 昼食: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рефтинская Бедро Цыпленка Варено-Жареное, Чай с Молоком, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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