2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1364 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 115.75g.
朝食: Махеевъ Джем Клюквенный, Творог 5%, Приневское Молоко 1.5%, Желтая Зимняя Тыква. 昼食: Fit&Sweet Маффин, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Карп Жареный, Цветная Капуста (Замороженная). 軽食/その他: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Удачный Выбор Творог 1%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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