2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1396 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: 김치, 계란후라이, 다노샵 다노샵 소불고기 곤약볶음밥. 昼食: 동원 포차참치 베이컨김치볶음, 현미잡곡밥. 夕食: 치즈 케이크, 오뚜기 미트볼로냐 스파게티, 도미노 (Domino's) 피클, 씨랩 씨랩럿츠버닝 닭가슴살 스테이크. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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