2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1207 kcal
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脂質: 81.46g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 29.38g.
朝食: Кофе, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Прошутто, Омлет или Яичница. 夕食: Икра, ПП Оладьи, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Эколь Баранина Духовая. もっと...
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99 kcal
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運動:
セックス - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 6 分, Apple Health - 23 時間 52 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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