2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1335 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 203.60g.
朝食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Milo 3 in 1. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, A1 Kembang Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Gandum, Milo 3 in 1, Kastanye. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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