2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1703 kcal
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脂質: 96.62g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef. 夕食: Onion Rings (Breaded and Fried), Double Bacon Cheeseburger on Bun. 軽食/その他: Green Tea, Coffee, Water, Sleeman Clear 2.0. もっと...
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2737 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 雪かき - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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