2014年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 11日:
|
1018 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 80.95g.
昼食: Cordial ou Licor, Delakasa Ambrosia, Brigadeirão, Antarctica Guaraná, Lasanha de Frango ou Peru, Tomates, Tomates, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Palmito, Pepino (Descascado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna. もっと...
|
|
1669 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|