2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1644 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 129.29g.
朝食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. 昼食: 2% Fat Milk, Nutricost Whey Protein Isolate, Ovaltine Rich Chocolate Mix. 夕食: Campbell's Vegetable Beef Soup, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Apple Pie (Individual Size or Tart), Crown Prince Naturally Smoked Oysters in Pure Olive Oil, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Jimmy John's #5 Vito. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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