2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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736 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 29.30g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Açma, Pınar Labne, Eti Etimek , Şehriye Çorbası. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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