2021年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.3 kg これまでの減量分: 10.6 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

122 kcal 脂質: 1.00g | たんぱく質: 7.40g | 炭水化物: 18.60g.   夕食: REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. もっと...
299 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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